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蜂花粉是减肥蜜蜂采蜜的时候带回来的花粉，然后经存储和发酵形成的最快花粉，含有蛋白质、蜂花粉吃肥吃氨基酸、减肥维生素等微量元素以及活性酶，最快在营养价值以及药效价值都是很高的。而且具有天然保健以及美容的作用，特别是花粉中含有的卵磷脂，可以对身体过多的脂肪进行燃烧，达到减肥的作用。
蜂花粉在每天吃5-10克，早晨和晚上各吃一次即可了，可以和温水和牛奶一起冲来喝。但减肥效果和时效怎么样，都是不能确定的，这个都是因人而异的，也不是说吃的越多就会减肥得越快。
蜂花粉不是说吃了就会见效的，而且吃蜂花粉来减肥确实不是一件很健康的事，建议还是少吃，减肥已经以有氧运动、控制脂肪的摄入以及健康饮食这样的方法才是对的。
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